Acerca de conexiones emocionales saludables
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Hablar del amor a quien ha sufrido en sus vivencias de amor es tocar su herida más profunda. Eso lo sé. Y sé que tengo que hacerlo con mucho cuidado y respeto.
Comunicación honesta: Desahogarse a dialogar de modo sincera y respetuosa sobre lo sucedido puede ayudar a restablecer la confianza y aclarar malentendidos.
Refuerza los aspectos positivos de tu personalidad, y trabaja para sentirte admisiblemente contigo mismo en zona de triste y angustiado.
No entiendo de donde salió tanta fuerza, de donde salió tanto valía para dejarme cuando nunca fue capaz de soportar ni siquiera que me ausentara un día.
Establece metas realistas y alcanzables que te ayuden a avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria. Esto podría incluir aprender nuevas habilidades, retomar viejas pasiones o embarcarte en nuevas aventuras.
El cinema, las novelas edulcoradas, la tv, entre otros, aceptablemente sabemos que nos han hecho un flaco favor en esto del amor. Nos transmiten prototipos de amantes y de relaciones irreales. Nos muestran historias idealizadas en las que triunfa el amor, aunque no haya ni singular de los componentes imprescindibles para que nazca un vínculo saludable y estable.
Recuerda que el tiempo y el autodescubrimiento son tus aliados en este proceso. Sigue Delante y permite que esta experiencia te ayude a crecer y a encontrar un amor más saludable y satisfactorio en el futuro.
El cuidado personal es esencial para superar el dolor de una ruptura. Dedica tiempo a actividades que te hagan adecuado, como leer, practicar deportes, escuchar música o acontecer tiempo en la naturaleza.
Es fundamental que te alimentes correctamente con una dieta equilibrada. click here Practicar un deporte incluso ayuda, prosperidad la autoestima y libera endorfinas que te hacen reparar muy correctamente. Realizar yoga y meditación asimismo es recomendable.
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Recuerda que eres una persona valiosa y que tienes mucho que ofrecer. Celebra tus logros, por pequeños que sean, y avanza con confianza en torno a el futuro. La ruptura es un obstáculo, pero no una barrera infranqueable. Tienes la capacidad de superar el dolor y de vivir una vida plena y eficaz.
yo ahora estoy muy triste porque tenia 15 primaveras de casada, mi cónyuge me engaña hace 5 abriles y me acabo de topar cuenta, es muy duro superar esto mas cuando ni siquiera se tienen sospechas, lo unico que tengo muy seguro es que no volvere con el no podre hacerlo, el nunca me valoro. Contestar